Drodzy!
Dzisiaj temat trudny, bo mowa będzie o patologiach głosu, które mogą występować pod wieloma postaciami i być spowodowane przez różne czynniki. Przyczyną ich są m.in.: zmiany hormonalne, podłoże emocjonalne/psychologiczne, wady wrodzone, czynniki zewnętrzne (np. alergie), zła higiena głosu i nieprawidłowe się nim posługiwanie. Tę ostatnią kwestię chciałabym rozwinąć.
Zdarza się, że do Pracowni Głosu trafiają osoby, które szukają nie tyle treningu wokalnego, rozwoju, co POMOCY. Zwłaszcza gdy GŁOS jest ich NARZĘDZIEM PRACY. Jeśli:
- często odczuwasz dyskomfort podczas mowy
- zdarzają ci się niedyspozycje głosu, np. bezgłos, dwugłos, załamywanie się głosu, częste zapalenia krtani
- w twoim głosie pojawia się chrypka
- pracujesz pod presją i nie znajdujesz czasu na odpoczynek
- oddychasz płytko – brakuje ci oddechu
- nie zwracasz uwagi na swoją postawę ciała i higienę głosu
- odczuwasz wrażenie „ściśnięcia” krtani/gardła
- lekceważysz sygnały
…to jesteś niestety na drodze prowadzącej do nabycia „GUZKÓW GŁOSOWYCH (śpiewaczych)”.
Początkowo guzki występują w postaci miękkiej i można je wyleczyć, kiedy podejmie się odpowiednie środki. Gdy jednak tego się nie zrobi i wciąż forsuje struny głosowe i krtań, to najpewniej doprowadzimy do schorzenia, które będzie wymagało zabiegów operacyjnych.
Dlatego jeśli zaobserwowałeś u siebie któreś z powyższych symptomów, to KONIECZNIE:
- udaj się do lekarza foniatry
- rozpocznij pracę nad poprawną emisją głosu
- zadbaj o odpowiednią postawę ciała i rozluźniaj napięcia, które się w nim kumulują – zachęcamy do wizyty u fizjoterapeuty
- zadbaj o higienę głosu, m.in.: nawadnianie i nawilżanie krtani oraz strun.
Jednym słowem, DBAJ O SIEBIE i prowadź DIALOG ze swoim organizmem – on zawsze wysyła nam sygnały, że coś jest nie tak – bądźmy uważni i czujni na swoje potrzeby!
Niech Głos będzie z Tobą!
